怀孕期间没吃钙片会怎么样，孕期要不要吃钙片

孕期是需要额外补充钙片的,如果不吃钙片,孕妇容易出现骨质疏松,腰酸背痛腿抽筋的问题.

怀孕期间没吃钙片会怎么样

孕妇怀孕以后如果一直不吃钙片，不管是对胎儿还是对于孕妈妈都有影响，建议妊娠期的妇女从怀孕中期开始补充钙剂，这是因为胎儿的生长发育需要大量的钙等微量元素，足月胎儿的骨骼内就会储存大约30g的钙，其中80%是在妊娠的最后三个月内进行积累，所以建议怀孕中晚期加强饮食当中钙的摄入，同时注意补充钙剂。

但是由于钙在食物当中的含量有限，而且烹饪以后钙容易流失，所以单纯靠食物补充钙是不够的，容易导致胎儿生长受限、母体骨质疏松等风险，因此孕期在饮食补钙的同时也要口服钙剂。

孕期要不要吃钙片

怀孕期间不补充钙片是可以的，只要是身体不缺钙，就可以不用吃，平时可以通过饮食补充，多吃一些含钙的食物，多晒晒太阳 。如果身体有缺钙的症状，或是身体的钙元素贮备不足，饮食补充不能缓解症状，就需要及时的补充钙片 ，避免给胎儿的生长发育带来影响。