怀孕期间如何防止脸上长斑，孕期咋预防长斑

想要预防怀孕长斑,可以通过食物防治妊娠斑,准妈妈需要保证每天摄入足量的维生素,这时候就可以在饮食当中多吃一些维生素含量高的食物。

怀孕期间如何防止脸上长斑

怀孕以后，女性脸上会长斑，这种情况可以是防不胜防，因为主要是体内的雌性激素，在怀孕以后出现了上千倍的增加，皮肤在雌性激素的作用下就会出现色斑的现象，唯一可以预防的就是在孕期少晒太阳。如果少晒太阳，对钙的吸收也会造成影响，只是建议在晒太阳的时候尽量把脸遮住，避免强光的照射，这样有可能会减少脸上长色斑的现象，但是并不一定起到关键的作用。绝大部分女性在生完孩子之后，随着体内雌性激素的下降，这种色斑会有所减轻。建议在生完孩子之后可以口服维生素C，有美白、淡化色斑的作用可以尝试着使用。

怀孕期间咋预防长斑

妊娠期间长斑是很正常的现象，因为孕期长斑与体内激素水平变化有关，在生产之后就会好一些，所以你也不用太担心，怀孕期间你可以尽量少晒太阳，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，而且要按时作息，避免过度劳累，这有助于减轻症状。此外，建议你在孕期适当增加营养，安心养胎，按时到正规医院进行产检。