怀孕期间吃什么宝宝更聪明，孕期吃啥孩子聪明

孕妇可通过在孕期注意营养均衡、合理饮食,补充胎儿所需营养,为胎儿的生长发育打下良好的基础,这样的宝宝出生后会比较健康。

怀孕期间吃什么宝宝更聪明

怀孕期间多吃瘦肉、鱼虾等高蛋白的食物，孩子是聪明的。

蛋白的摄入是非常重要的，除了使孩子变聪明，还会促进孩子的骨骼、肌肉的发育，所以在怀孕中期之后多吃点瘦肉、鱼虾等食物，喝奶补钙对于孩子都是有帮助的。另外，维生素的摄入也非常重要，在怀孕期间一定不要挑食，饮食均衡全面，才能有利于孩子的发育。孕期的检查也非常重要，像甲状腺功能，这个对孩子的智力也是有影响的，发现异常的一定要及时的用药治疗，在怀孕期间健康的饮食情绪稳定，定期产检都有利于生一个健康聪明的孩子。父母的遗传也是有一定影响的，全面的检查，均衡饮食对孩子是有帮助的。

孕期吃啥孩子聪明

在怀孕期间，孩子聪不聪明，跟遗传有很大的关系，跟饮食也有关系。在怀孕期间，多吃一些海鱼，因为海鱼中含有大量的卵磷脂，可以促进胎儿大脑发育。怀孕时也可以多吃一些坚果类，例如可以吃点大枣，核桃，开心果，榛子，杏仁等有助于胎儿大脑发育和神经发育，使宝宝更聪明。在怀孕时也可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶有助于胎儿的骨骼发育。在怀孕早期也可以多吃一些含叶酸高的食物，叶酸容易影响孩子的脑部以及脊髓发育，可以适当的多吃一些含叶酸高的食物。