怀孕期间可以伸懒腰吗，孕期伸懒腰行不行

在怀孕期间是可以伸懒腰的,也可以做一些适量的运动,只要是不是剧烈的运动都是可以的,不要有太大的心理压力。

怀孕期间可以伸懒腰吗

孕妇是能够伸懒腰的。一般只要伸懒腰的幅度不那么大，就不会对胎儿造成影响，在伸懒腰的时候要注意幅度，如果幅度太大就会牵拉到腹部的肌肉。在怀孕期间不要情绪激动和过度的劳累，吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，禁止吃油炸、刺激性的食物，另外也要定期的到医院做好孕期检查。

孕期伸懒腰行不行

孕妇怀孕期间可以自由伸懒腰，孕早期时孕妇腹部增大不是很明显，胎儿一般位于脐以下，这时胎儿有羊水保护，伸懒腰的幅度稍微大一点没有太大关系。除非有低置胎盘的现象发生，若存在低置胎盘孕妇的动作幅度要有一定限制。到怀孕的中、晚期肚子越来越大，子宫增大比较明显，孕妇伸懒腰时一定要注意不要扭伤腰部，这时候腰部承受的压力比较大。

孕妇如果长期工作，建议40分钟左右起来活动一下，伸懒腰、扭扭腰都可以，进行活动既可以缓解腰部的压力，也可以预防血栓的发生。到怀孕后期伸懒腰的幅度要尽量减少，因为伸懒腰幅度大有可能造成腹痛、流水，或者造成破水，所以适当的活动提倡，但是要遵从本人的感受。有些孕妇甚至做孕期瑜伽都没有任何障碍，但有些孕妇可能会有腰腿疼的现象，伸懒腰的时候就要格外小心。