怀孕期间能平躺吗，孕期平躺好不好

怀孕期间可以平躺的,特别是怀孕初期和中期的时候平躺睡觉是完全没有影响的. 因为这个时期子宫并不是太大,不会造成明显的压迫,所以平常也不会出现压迫症状.

怀孕期间能平躺吗

女性在怀孕的中期可以适当的平躺睡觉，但是不建议太长的时间。因为如果长时间的平躺睡觉，妊娠中期时胎儿逐渐增大，子宫增大，那么腹壁很可能会压迫到胎儿，造成胎儿宫腔内缺氧，从而影响胎儿的正常生长发育。一般临床上建议孕中期和孕晚期的女性可以选择左侧卧位睡觉，这样更加有利于胎儿的健康生长发育，也能够使胎儿有一个正常的胎位，从而以利于日后的生产。

女性在怀孕期间千万不可以趴着睡，怀孕的女性要有良好的生活习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，这对孕妇和胎儿有好处的，应该避免食用辛辣、寒凉、刺激性的食物，要规律作息时间，避免熬夜。

怀孕期间平躺好不好