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孕期可以做什么有意思的事情,孕期做些什么事好


在这个特别的人生旅程中,妈妈们可以做些特别的事,赋予它更丰富的美好回忆.

怀孕期间可以做什么有意思的事情

你现在怀孕了,在怀孕期间可以从事简单的家务劳动。在怀孕后的前三个月和后三个月禁止性生活。平时避免重体力劳动。要均衡营养,合理饮食,定期做产前检查。平时要心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻压力,切忌忧思烦怒;注意保暖,劳逸适度;饮食合理搭配,宜清淡易消化,忌食辛辣生冷刺激性食物等。

怀孕期间做些什么事好

1、散步:这是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化,促进血液循环。找个环境好点的地方,穿上一双舒服的平底鞋,和准爸爸一起散步,可以让准妈妈心情放松。

2、游泳:专家认为游泳是孕期最安全、最好的锻炼方式。游泳能改善心肺功能,增加身体的柔韧性,增强体力。

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