孕期能吃凉拌折耳根吗，孕期可否吃折耳根

很多人不熟悉什么叫折耳根,折耳根还有一个名字就是鱼腥草,大家都觉得鱼腥草是可以治病,可以吃的植物,其实孕妇是可以吃一些鱼腥草的。

孕期能吃凉拌折耳根吗

怀孕可以吃折耳根，折耳根中含有多种矿物质，可以改善渗透压，促进体内水液排出，可以避免孕期水肿的发生，减轻孕妇的身体负担，有利于孕妇及胎儿的身体健康。折耳根具有降血压、降血脂的功效，可以避免妊娠期心脑血管疾病的发生，对于患有高血压、高脂血症的孕妇是不错的选择。但因折耳根性寒，建议适量食用，而对于平素体质虚寒的孕妇不建议食用。

孕期可否吃折耳根

胎儿性温和，与之类似的食物也可以使用，但不能用凉性、寒性、热性的食物大量服食，否则会出现许多对胎儿不利的影响。建议平时多吃鸡、肉、鱼、奶、蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需的营养。

怀孕期间可以适当食用鱼腥草,鱼腥草具有清热解毒的功效,对怀孕的女性也有好处,但不能多吃,因为鱼腥草属于寒凉性食物,吃太多会对孕妇和胎儿造成不良影响,日常生活中要注意保暖,避免受凉。