孕期晚上老是睡不着觉咋办，孕期老睡不着咋处理

孕妇失眠的原因有很多,比如夜间尿频,睡前需要减少喝水,再比如半夜容易抽筋,也就是因为缺钙导致的,可以适量补钙.然后饮食习惯也会有影响。

孕期晚上老是睡不着觉咋办

孕妇失眠总是睡不着觉，应该及时调整好孕妇的心态，以及给孕妇进行心理疏导，在必要的情况下配合中成药的调理等。

因为在怀孕期间患者的心理、生理，都会受到明显的影响，所以患者会出现情绪的波动，失眠等异常的改变，所以要调整好孕妇的心态。在必要的情况下还要给患者进行心理疏导，通过心理疏导，让患者的激动情绪得到平复。

孕期老睡不着咋处理

怀孕有的时候，有的孕妇可能会有失眠，因为体内大量激素分泌，有的时候孕妇入睡困难，这种情况下一般建议一天24小时，要保证7-8个小时的睡眠。当然长一点更好，但是如果24小时之内，达不到7-8小时的睡眠就对身体不好，而且对胎儿的生长发育也不好，所以早期有一点睡眠不好的时候，就建议24小时之内，不管是什么时间，如早、中、晚，包括夜里，只要能睡着就可以，24小时内加起来能睡7-8个小时就可以。