孕期怎样控制自己的血糖，孕期如何稳定血糖

实际上想要在怀孕期间控制体内的血糖水平处于平稳状态,最好的方法之一还是饮食疗法.一般建议孕妇最好遵循少量多餐原则。

孕期怎样控制自己的血糖

有一些孕妇，可能二型糖尿病的孕妇，她原来就用二甲双胍，有时候不用二甲双胍了以后血糖特别不好，为了让血糖正常，我们在充分的跟患者，跟妊娠糖尿病的患者交流以后，她们也会同意，因为血糖高实在是对胎儿、母亲的影响太大，也会用一些二甲双胍来降糖。孕妇的血糖高控制就是一个从饮食、运动，这肯定是基础，就必须要有这个概念。

孕期如何稳定血糖

在孕期血糖对于胎儿和母体有着至关重要的临床作用，绝大部分的血糖异常都是指血糖升高，也就是妊娠期糖尿病。在孕期控制血糖的办法包括以下几方面，第一，最常用的办法就是饮食调整，要少吃面食，甜食以及水果，凡是这些饮食当中含有大量糖分或者淀粉的都要少吃，因为这些东西会明显的升高血糖，在日常生活中要多吃蔬菜和粗粮，这样有助于控制血糖。第二，要注意适当的活动，在孕期每天都要保持适当的活动量，单纯从时间来看应该每天至少行走一小时，如果从行走步数来说，建议每天行走8000到1万步，这样有助于消耗能量，避免血糖过高。第三，如果以上两方面的方法不好时，那么就应该使用药物进行治疗，常用的药物是胰岛素。