孕期什么时候可以喝酸奶,孕期喝酸奶行不
孕妇喝酸奶一般建议在餐后的30分钟到2个小时之间服用,还有在睡前服用也比较好.奶类富含有蛋白质,也是钙的良好来源.
孕期什么时候可以喝酸奶
酸奶具有调节胃肠道菌群的作用,而且可以在肠道中寄生多种有益菌,这样对于胃肠道具有一定的保护作用。平时喝酸奶有助于消化,它能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲的作用。而且酸奶还具有提高免疫力的作用,在孕期饭后半小时到两小时的时候饮用是最佳的,一般每天也不应该摄入太多酸奶,通常以500毫升以内的剂量是最好的。
孕期喝酸奶行不
一般而言,孕妇是可以喝一些酸奶的。适量喝一些酸奶对于孕妇身体有好处,不但能够促进消化液分泌,还可以增加胃酸,继而能够增强人体的消化能力,促进食物;不过,孕妇不可以过量喝酸奶,也不要在空腹的状态下喝酸奶。
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