孕期多吃红豆好吗，孕期可否吃红豆

孕妇是可以吃红豆的,红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效,其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等。

怀孕期间多吃红豆好吗

红豆有着很高的营养价值，吃红豆可以滋补五脏，提高身体免疫力。其碳水化合物含量高，含有较多的膳食纤维，还含有维生素B1，维生素B2、维生素钾、锌、磷、镁、蛋白质及多种的矿物质。它可以煮粥，也可以做汤。孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、润肠通便、补血生乳等作用。但是对于胃肠较弱的人，体质属虚性者，不宜多食红豆。

怀孕期间可否吃红豆

孕妇可以吃红豆。因为红豆富含多种维生素和蛋白质，而且铁的含量也非常高，能够预防孕期贫血。但是红豆属于杂豆，建议肾功能不全的孕妇不要食用。另外，红豆可以搭配其它主食熬粥，孕妇食用能够补充身体的能量及身体所需的营养，对于妊娠后期能够有效缓解水肿，防止便秘起到一定的效果。总之在妊娠期间要广泛的汲取营养，保证胎儿和母体的健康。