孕期能吃炒花生米么，孕期可否吃炒花生

一般情况下,孕妇可以适量食用炒花生.由于花生营养价值较高,富含不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑发育.

孕期能吃炒花生米么

孕妇可以吃炒的花生。在产检时有不少孕妇都会被检测出患有妊娠期糖尿病，如果不加以控制，就容易导致巨大儿、畸形儿的形成，吃花生可以起到一定的稳定血糖的作用，同时还可以促进胎儿大脑的发育，对预防妊娠期糖尿病的发生也有一定的功效。

另外，在怀孕期间，有的孕妇在孕中期后胃口大好，很容易摄入过量的食物，这不仅仅引起孕妇肥胖，更容易导致巨大儿的出生，而花生是一种具有即饱腹感的食物。如果在怀孕期间胃口不太好的话，你以在早餐之前适量的摄入花生，这样就可以减少进食量，从而不必担心肥胖。不过炒花生吃的太多容易上火，所以摄入量一定要控制好。

孕期可否吃炒花生

1、有助减盐