孕期多吃什么可以美白，孕期吃啥能美白

怀孕以后可以通过饮食来使皮肤变白,苹果中含有丰富的维生素、果胶、细纤维,不仅能给身体带来丰富的营养,其中的纤维还可以促进肠蠕动,排出体内的毒素。

孕期多吃什么可以美白

孕妇怀有一个新生命，不能用含有许多化学物质的化妆品，但是可以吃一些有助于美白的食物使自己的皮肤更嫩、更白。苹果中含有丰富的维生素、果胶、细纤维，不仅能给身体带来丰富的营养，其中的纤维还可以促进肠蠕动，排出体内的毒素，使皮肤变得更美白；葡萄中含有丰富的钙、铁和有机酸等物质，不仅可以促进血液循环，还可以抗氧化，使皮肤更白皙、滋润。

孕期吃啥能美白

一般怀孕后孕妇的饮食情况不会影响胎儿的皮肤颜色，父母双方的遗传基因是决定胎儿肤色的主要因素。

但是在孕期可以多吃一些富含维生素C的食物，因为可以一定程度上干扰黑色素的形成，从而减少黑色素在肌肤上的沉淀，比如新鲜的蔬菜和水果。