孕期什么时间段吃海参好，孕期啥时候吃海参好

海参具有很好的滋补功效,对于孕妇的身体以及胎儿的发育都有很好的效果。但是不能天天吃,吃多了容易上火。

孕期什么时间段吃海参好

一般孕妇从怀孕3个月后就开始进食,整个孕期吃1000g左右的海参就能满足需要,一周一次,一次不超过两个(中等大小)海参。海参在怀孕中后期可以重点选择吃海参,因为这段时间胎儿的大脑神经细胞会加速生长,这是大脑发育的活跃期,孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。海参是一天中最好空腹的时候吃,这个时候最有利于营养的吸收。

此外,计划怀孕的女性可在前6个月开始补充海参,但前两个月必须停止食用海参。在哺乳后期,即打算断奶前两个月吃海参也是很好的。