孕期能喝黑米玉米粥吗，孕期喝黑米粥行不

怀孕可以吃黑米粥,因为黑米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养元素.

孕期能喝黑米玉米粥吗

孕妇能喝黑米粥。黑米的营养成分是比较丰富的，里面含有矿物质以及维生素，还有一定的膳食纤维。孕妇在怀孕期间喝黑米粥，能够辅助补充机体所需要的营养，同时还可以降低便秘的几率。但是在喝黑米粥的时候，尽量不要放太多的糖，避免导致血压升高，影响胎儿的发育。

孕期喝黑米粥行不

孕妇可以吃黑米粥，因为孕妇在怀孕期间适当的吃黑米粥，对胎儿的骨骼和智力发育非常好。黑米粥的营养比较丰富，富含各种蛋白质，能够促进孕妇机体的新陈代谢，还能够提高孕妇的免疫力和抵抗力，都能很好的促进胎儿的生长发育。

黑米粥当中还含有很多丰富的膳食纤维，可以帮助孕妇消化，缓解便秘。此外，黑米粥还能防止孕妇出现贫血。所以在怀孕期间给女性适当的吃黑米粥比较好，也可以搭配其他的食物一起吃，要保证孕期孕妇的营养均衡，也可以适当的多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮，所以女性在怀孕期间可以吃黑米粥。