孕期吃鸡蛋会增加孕吐吗，孕期吃鸡蛋好不

孕妇吃鸡蛋对胎儿可以促进胎儿的生长发育,鸡蛋中含有很多的蛋白质、脂类、钙质等,对胎儿有很多的好处. 鸡蛋中的蛋白质可以增加孕妇和胎儿的抵抗力。

怀孕期间吃鸡蛋会增加孕吐吗

对胎儿脑发育来说，鸡蛋是一种很好的营养品，在1千克鸡蛋中含有蛋白质14.7克，脂肪11.6克，热量一百七十千卡，含钙55毫克，磷二百一十毫克，铁2.7毫克，胡萝卜素一千四百四十毫克等，营养丰富又易消化吸收。

另外中医认为鸡蛋性味甘平，有滋阴润燥、养血安胎的功效。

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，以及有高生物价值的蛋白质。对孕妇而言，鸡蛋蛋白质品质最佳，仅次于母乳，所以鸡蛋的营养价值是很高的。怀孕吃鸡蛋益处多多，但是要注意不能多吃。

如今有不少家庭会认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃很多鸡蛋，有的多达十个到二十个，这种做法是非常不可取的。