孕期睡不着觉吃什么药，孕期睡不着咋办

怀孕睡不着的时候处理方法是想睡的时候才上床、营造睡眠气氛、找到原因对症下药、食物疗法等,这些食物都是可以促进睡眠的。

怀孕期间睡不着觉吃什么药

怀孕的妇女在晚上不能入睡,可以通过食物来调理,睡前喝一杯热牛奶有助于镇静安眠,另外睡前泡脚20分钟,也有助于睡眠。 另外也可以改变一下卧室的睡眠环境,光线要柔和,床品要暖一些,枕头要软硬适中,高正,通过改变环境来促进睡眠。 怀孕妇女夜间睡眠不好一方面是由于怀孕期间的反应,比如怀孕初期,有些孕妇一到晚上就会出现严重的呕吐症状。 有些孕妇在家待产,作息没有规律,白天睡得太多,到了晚上自然就睡不着了。 怀孕后期由于孕妇的腹部过大,子宫会压迫膀胱导致尿频,因此睡眠也会受到影响。 推荐养成良好的作息习惯,晚上按时上床睡觉,早上按时起床,白天午睡时间控制在半小时以内。