为啥孕期想睡又睡不着，孕期睡不着咋办好

困倦时无法入睡,首先要调整好情绪,避免思想压力过大. 睡前可用温热水泡脚,或喝杯温热的牛奶,放些轻快、慢节奏的音乐等,都有助于睡眠.

为啥怀孕期间想睡又睡不着

孕妇睡不着需要找出原因然后对症调理治疗。现在怀孕5个月睡不着觉呼吸费劲的情况下需要医院检查孕妇是否存在心脏方面的异常。怀孕后由于全身循环血量增加以后，可以增加心脏的负担，容易出现心慌胸闷呼吸困难睡不着觉等症状。首先需要到医院做心电图或者是心脏彩超排除孕妇心脏是否有问题。

孕期睡不着咋办好

怀孕后晚上睡不好,可能是由于神经过度紧张、环境改变、劳累、睡眠姿势不正等原因造成的,长期睡眠不足还会影响到孕妇的健康以及胎儿的发育。 推荐睡前听一些轻松的音乐,有助于孕妇放松容易入眠,可用热水泡脚、喝热牛奶等对睡眠有好处。 睡前尽量保持左侧睡着,如果睡眠不佳,还可以到中医针灸调理。