孕期葡萄吃多少好，孕期能否吃葡萄

孕妇一天可以吃500克以下葡萄,食用过量可能会导致肠胃发生不适. 葡萄中富含丰富的维生素,特别是维生素C,同时还富含钙、铁、锌等多种矿物质。

怀孕期间葡萄吃多少好

怀孕期间可以吃葡萄，葡萄属于一种酸甜性的水果，有开胃的作用。而且葡萄里面还有各种的维生素、微量元素和矿物质，孕早期适量的吃葡萄有利于增进食欲，缓解妊娠反应，能够减轻恶心、呕吐的症状，还能够补充维生素。

对于在怀孕期间有些孕妇会出现妊娠斑的情况，能够减轻妊娠斑，避免色素沉着。维生素C能够增加皮肤的弹性，使皮肤细腻光泽。在孕晚期时适量吃葡萄有利于润肠通便，能够避免便秘现象的发生。怀孕期间需要均衡营养，合理安排饮食，才有利于促进胎儿的生长和发育。

怀孕期间能否吃葡萄

葡萄营养丰富，有安胎、促进胎儿大脑发育等作用，因此，怀孕期间是可以食用葡萄的。但由于葡萄含有较高的糖分，因此不建议多吃，特别是一些血糖高或患有妊娠糖尿病的孕妇，更要控制葡萄的摄入。