孕期能吃枣么，孕期吃枣行不行

孕妇是否能吃枣子不,需要根据个人的身体情况进行判断,不可一概而论.

怀孕期间能吃枣么

怀孕初期是可以吃枣的，大枣有助于造血功能，也有健脾的作用，还含有丰富的微量元素和矿物质。但也不要一次吃得太多，大枣吃多了对牙齿不好。怀孕初期由于体内绒毛膜促性腺激素的升高容易出现妊娠反应。这时候应该饮食清淡、容易消化为主，不需要进补太多，因为这时候小宝宝生长发育并不快，对于营养物质的需求量不大，过多的进补容易导致身体肥胖、血脂升高，不利于身体健康。怀孕初期应该注意适量活动，可以促进健康、增进食欲，有助于怀孕的顺利进行。

怀孕期间吃枣行不行

孕妇可以吃枣。枣里面含有丰富的营养成分，特别含有微量元素和各种的维生素、矿物质。大枣具有补气血的作用，在怀孕期间由于胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良会导致贫血、体质虚弱。适量的吃枣对于改善体质、增强营养、改善贫血有着很好的作用。但是这种食物不能吃得太多，吃多了之后会导致上火。严重的时候会引起口舌生疮、齿龈肿痛或者嗓子疼痛。在这期间应该注意合理的安排营养，荤素搭配才能够促进胎儿的生长发育。平时还应该适量的多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温水。