孕期能吃羊肉吗，孕期可否吃羊肉

孕期能吃羊肉吗，孕期可否吃羊肉 　　怀孕初期可以吃羊肉,因为羊肉富含优质蛋白质,脂肪含量也较少,相对于猪肉、羊肉具有更高的营养价值.尤其是羊肉具有温补作用。 　　孕期能吃羊肉吗 　　怀孕初期可以吃羊肉，但不能经常吃、吃太多，有可能会造成上火，比如有可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛等。适量的吃羊肉对身体有好处，首先羊肉有温补脾胃的作用，对胃寒的人效果比较好。其次羊肉还有补铁的作用，女性在怀孕以后容易出现缺铁性贫血 ，适当的吃一些羊肉有利于补铁，预防缺铁性贫血。 　　孕期可否吃羊肉 　　孕妇可以适当吃羊肉以壮体质。羊肉是主要的食肉之一，也是冬季进补佳品，孕妇可以适当吃羊肉，改善气虚血虚，并且有助于增长体力。由于羊肉利于孕妇及胎儿的生长发育，所以只要按正常习惯食用，对于孕妇和胎儿是无害的，也不会造成孕妇和胎儿的情况。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血、调血、散寒、开胃等功效。但湿疹者慎用。孕妇吃羊肉的好处： 　　可以增强免疫力。羊肉的营养价值极佳，胆固醇含量较少，蛋白质含量较高，且含有丰富的维生素及铁、锌、硒等矿物质。孕妇多吃羊肉有助于增强免疫力。