孕期孕妈的心情不好咋办，孕期心情差咋处理

孕期孕妈的心情不好咋办，孕期心情差咋处理 　　怀孕期女士怀孕期间人体转变、身体生长激素的转变、家中人物角色和社会角色的转变,非常容易出現抑郁情绪. 　　孕期孕妈的心情不好咋办 　　孕期心情不好需要及时的进行自我调节。平常需要转移注意力，可以看一些有利于身心的书，或者是做一些有意义的活动，或者是适当的活动或者是散步，也可以找朋友聊聊天，听听音乐等，都有助于转移助力注意力，保持愉悦的心情。孕期一旦心情不好，有可能造成宫内胎儿缺氧，甚至对胎儿的生长发育造成异常，还有可能引起早产或者是流产等情况的出现。孕期一定要注意调整好自己的心情，要保持乐观愉悦的心态。 　　孕期心情差咋处理 　　孕妇心情不好要通过自我调整或者转移注意力等方法改善。孕妇怀孕期间属于特殊的人群，会导致体内的激素水平明显的升高，引起一系列不适症状，比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力等症状，会出现心情不好，平时要放松心情，适当听一些舒缓的音乐，或者适当参加一些体外运动等方法，有助于改善症状。孕妇怀孕期间避免情绪波动太大，有可能会影响胎儿发育。