孕期可以吃芒果吗，孕期吃芒果好不好

孕期可以吃芒果吗，孕期吃芒果好不好 　　芒果多汁解渴,对孕妇有益.孕妇食用芒果,可减轻早孕呕吐反应;且芒果纤维可促进肠蠕动,帮助孕妇排便及缓解便秘压力. 　　孕期可以吃芒果吗 　　孕妇适量吃芒果是好的，主要有以下几种好处： 　　1、芒果的果肉较多，有多汁、解渴的优点，大多数孕妇在孕早期有恶心、呕吐的症状，适量食用芒果能有效缓解孕吐的现象。 　　2、孕妇在怀孕期间身体的免疫功能会下降，而芒果中含有丰富的维生素C，能提高孕妇的免疫力，增强抵抗疾病的能力。 　　3、芒果中含有丰富的维生素A，能促进胎儿视力的发育，还能有效增强胎儿的免疫力。 　　4、芒果有消炎杀菌的功效，能够缓解孕妇咽喉肿痛的症状，如果孕妇出现咽喉肿痛，建议不要服用药物，可以先食用芒果进行缓解。 　　5、芒果中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，缓解孕妇便秘的症状。 　　孕期吃芒果好不好 　　孕妇在怀孕初期可以吃芒果，但是要少吃，因为芒果属于热带水果。怀孕初期是各个胚胎发育的形成时期，孕妇适量增加营养对身体是有利的。这一时期也可以适量吃点其他的水果如苹果、香蕉、橙子、樱桃等，不要吃西瓜、龙眼、山楂等。孕期要合理饮食，少食多餐，营养要均衡，避免辛辣刺激性食物，避免酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品。