孕期喝什么汤对皮肤好，孕期喝哪些汤

孕期喝什么汤对皮肤好，孕期喝哪些汤 　　孕期喝的汤非常多,只要是清淡不油腻的汤,孕妇都可以喝。孕期饮食基本上只要做到清淡多样就可以了。 　　孕期喝什么汤对皮肤好 　　1、人参半夏汤 　　准备适量的干姜、人参、半夏和生姜汁，之后将这几种材料一起用锅煎煮，最后加入生姜汁调味即可服用。 　　功效：建议每天服用一碗人参半夏汤，连续坚持服用一周，能够有温中养胃的作用。可以缓解怀孕后出现的妊娠反应，还能治疗孕期痰多咳嗽的病症。 　　2、姜伏龙肝汤 　　准备一只童子鸡，和适量的生姜和伏龙肝。将生姜带皮切成薄片后和伏龙肝加水一起煎成清汤，再用清汤煮童子鸡，之后加入适量的盐调味即可食用。 　　功效：此汤有补脾养胃的作用，对于经常呕吐或者食欲不佳的孕妇，有不错的效果。不但可以止呕还能止泻，能够调理带下、尿血和腹痛症状。 　　3、羊肾杜仲汤 　　准备两个羊肾，适量的五味子、杜仲和食盐。将羊肾剖开取出筋膜，洗净浸泡后切碎。再将五味子和杜仲装入纱布袋封口，和羊肾一起放置砂锅中煮透，最后放适量的食盐，最好空腹食用。 　　功效：此汤有补肝肾强筋骨的作用，能够缓解肾虚、胎动不安、腰膝酸软的情况。特别适合有习惯性流产的病症的女性患者，有辅助治疗效果。 　　孕期喝哪些汤 　　孕妇适合喝有营养，易消化的汤水。 　　例如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、瘦肉汤、紫菜蛋花汤。怀孕期间，除了多喝汤水，饮食也要注意清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等。还要多补充钙质的摄入，有利于骨骼的发育，例如多喝牛奶，还要补充钙片。还可以多吃花生、核桃、瓜子等坚果，有助于胎儿的大脑发育。要定期到医院进行产检。