孕期能吃豆芽吗，孕期吃豆芽好不好

孕期能吃豆芽吗，孕期吃豆芽好不好 　　孕妇能吃豆芽,一般不会有影响,而且还能够补充身体所需要的营养. 豆芽属于比较健康的食物,一般是由黄豆、绿豆等豆子着水发芽而成。 　　孕期能吃豆芽吗 　　通常情况下孕妇适量的吃豆芽还是比较好的。 　　豆芽中含有丰富的营养物质，如蛋白质、粗纤维、钙离子、铁离子、胡萝卜素、维生素B、烟酸、维生素C等营养物质，孕妇食用后有利于提高机体的免疫力，还能够帮助营养物质的消化和吸收，给胎儿提供了良好的生长条件。 　　孕妇除了吃豆芽外，也可以多吃优质蛋白含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，如菠菜、鸡蛋、胡萝卜、莴苣、豆腐、豆干、牛奶、鸡肉、猕猴桃等，也可以吃一些补血的食物，如鸭血、猪肝、猪血等，可以改善孕妇贫血的情况，但孕妇不能暴饮暴食，要注意营养均衡搭配。 　　同时建议孕妇在怀孕期间要注意休息，不要过度劳累；也可以进行适当的运动，如慢走，但不要做剧烈的运动；定期去医院做孕检，观察胎儿的生长发育情况。 　　孕期吃豆芽好不好 　　怀孕早期是可以吃豆芽的，豆芽是营养非常丰富平时常见的一种蔬菜，含有大量的各种矿物质和维生素，并且含有丰富的蛋白质。在怀孕早期孕妇开始需要营养物质，吃豆芽可以补充营养物质，对于怀孕非常有好处。但是切记一定要购买正规厂家的豆芽，因为正常的豆芽不含任何化学添加剂，但是有不法商贩为了牟取暴利会给豆芽加化学添加剂称为毒豆芽。食用毒豆芽可能会造成患者中毒，另外豆芽一定要煮熟才能够吃，避免食物中毒。