女人孕期掉头发多久会好，孕期掉头发咋应对

女人孕期掉头发多久会好，孕期掉头发咋应对 　　大多数女性发现，怀孕之后掉头发特别厉害。这并不是因为有了新生儿的压力而使你的头发脱落，因为怀孕你的荷尔蒙发生了巨大的变化。 　　女人孕期掉头发多久会好 　　首先要保持乐观向上的心情,怀孕之后很多女性处在焦虑紧张的状态之下，没有及时的调整好饮食，睡眠不足很可能会造成内分泌失调以及气血不足，导致脱发的情况。在日常生活当中多获取正面积极向上的信息，家人要给予足够的关心爱护，可以适当散步听听音乐、放松心情。 　　其次进行饮食的调整，日常生活当中多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆类以及海产品和蛋类瘦肉、牛奶等蛋白质和维生素含量较高的食物，对头发的营养会起到积极的补充作用。 　　再次对头部进行按摩，在梳头的时候使用木质的梳子，并可以用手指有节奏的按摩，使头皮受到一定的促刺激，而促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。日常还要保持头发头皮的清洁卫生，对头皮污垢做好清洁,有利于新发的生长。 　　最后服用维生素,可以在医生的指导下适当的服用含维生素b等钙类和谷维素，对脱发起到有效的治疗作用。另民间会用生姜片对于脱发部位进行涂抹，对掉头发也有良好的治疗作用。 　　孕期掉头发咋应对 　　孕妇在怀孕期间有掉发的情况，首先要建议呢，把长头发的尽量剪短了，这样在产后和生产过程中的易于洗头，另一方面，在孕期可以补充多种维生素片，和多吃坚果类的食物，而且可以更换一下护发养发的洗头水，来减少脱发的发生。