孕期不喜欢吃鱼虾原因，孕期不喜欢吃鱼虾咋办

孕期不喜欢吃鱼虾原因，孕期不喜欢吃鱼虾咋办 　　可适当吃些鱼油,它含有丰富的营养成分,尤其是对深海鱼油.还可以多吃些坚果,以补充维他命和其它营养. 　　怀孕期间不喜欢吃鱼虾原因 　　营养补偿方案：1 食用鱼油。孕妈咪最好选择以深海鱼为原料提炼而成的那种。2 用坚果当加餐。坚果脂类含量丰富，可以作为不吃鱼孕妈咪的一种营养补充剂。3 做菜时多选用植物油。植物油如大豆油、菜籽油、橄槛油等是脂肪酸的很好的来源，但要控制用量。 　　怀孕期间不喜欢吃鱼虾咋办 　　怀孕期有了宝宝,不吃鱼一般对腹中胎儿的发育不会有太大的影响,不一定就会导致你的宝宝出现脑部发育不良的问题,你可以适当地加强营养,保证充足的营养,平时可以多煲些猪肝瘦肉粥或黄鳝粥,保持良好的心情也很重要。在怀孕晚期,要密切关注胎动次数,定期进行胎心监护。定期进行孕期检查注意控制体重,避免增加心脏负担和发生妊高症,避免使用电热毯。