孕期老是吃巧克力影响，孕期可否吃巧克力

孕期老是吃巧克力影响，孕期可否吃巧克力 　　怀孕期间不建议吃巧克力.巧克力的主要成分是可可粉,并且含有较多糖分,如果食用过多,有可能引起糖分摄入超标.可可粉中还含有可可碱,与咖啡因的作用较为类似。 　　怀孕期间老是吃巧克力影响 　　少量为孕妇身体提供能量，多量则会造成不良影响。巧克力含有丰富的脂肪和热量，少量食用可补充孕妇一天所需的脂肪和热量，有助生产。但若过食将会引起:使孕妇减少健康食物摄入的同时摄入过量的卡路里，导致孕妇变胖；巧克力含有少量的咖啡因，若每日摄入咖啡因超过200毫克，则对胎儿不利，而且也会引起孕妇血糖代谢异常。建议孕妇少吃巧克力，多吃蔬菜水果，若摄入过量巧克力应及时进行产检注意，必要情况下需及时进行血尿常规，肝功能检查等。 　　怀孕期间可否吃巧克力 　　怀孕期间是可以适量吃一些巧克力的，但是要避免过量使用，因为巧克力营养价值很高，每一百克黑巧克力中除含有蛋白质，脂类及碳水化合物外，还含有约两克的矿物质维生素及其他微量元素。 　　如钾镁磷钙铁等。但是孕妇要少吃，因为巧克力中还含有咖啡因。如果过量食用对孕妇是会有影响的。而且目前还有一些研究表明，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益。巧克力中含有的天然物质，其中镁的含量比较丰富，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发育所需要的重要物质。其中钙磷铁对婴儿的发育起到了良好的促进作用。另外巧克力所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助妈妈有效地舒缓压力。