孕期控制不住情绪原因，孕期情绪差咋缓解

孕期控制不住情绪原因，孕期情绪差咋缓解 　　孕期情绪不稳定可能是工作压力过大、生活压力过大、各种激素紊乱等导致,需要及时的放松心情,有利于症状缓解. 　　怀孕期间控制不住情绪原因 　　在孕期脾气很大，一定要控制住，建议多听一些能让人心情舒畅的音乐，或者是听一些轻音乐，这些都是可以调节心情的。在孕期可以适当的玩一些游戏或者是看一些喜剧片，都能缓解症状。心情得不到安宁的时候，可以经常泡一些百合水喝，因为百合水有静心安神的作用。 　　怀孕期间情绪差咋缓解 　　期控制不住情绪，可能是因为精神压力过大、激素水平升高、焦虑症等原因所导致。 　　1、精神压力过大 　　如果孕妇在孕期中精神压力过大，可能会导致情绪波动较大，出现烦躁、易怒等不良情绪。孕妇可在平时适当的和家人朋友沟通，缓解不良的情绪。 　　2、激素水平升高 　　孕妇在孕期中体内的激素水平会有所升高，可能会对大脑中的多巴胺敏感度造成影响，从而引起情绪波动较大，出现易怒、暴躁等不良情绪。这种情况属于正常的生理现象，一般无须特殊治疗，在激素水平恢复正常后可得到缓解。 　　3、焦虑症 　　如果孕妇在孕期中患有焦虑症，也可能会导致情绪波动较大，出现紧张、不安、暴躁等不良情绪。孕妇可在平时适当的听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。