关于坐月子的那些谣传
对于每个女性来说,坐月子是一件非常重要的事情。在月子期间,宝宝只要细心照顾,就会成长很快。但是这个阶段的妈们如果没有细心照顾,就可能留下月子病。下面,让我们一起来了解一下坐月子期间那些不得不说的谣传。
1、不能洗头洗澡
月子期间,准妈妈们产乳就会造成汗比较多,加上恶露的排出,如果不洗头不洗澡,就会容易受到病原体的侵入,反倒不利于身体的健康。因此在分娩后从医院回家就可以进行洗澡了,只是洗澡时要注意室内的温度,避免着凉。
2、不能开窗通风
月子期间是不能受风着凉的。因为受风后,不仅可能导致感冒咳嗽,还可能让身体局部产生疼痛,而且这个风寒是很难去掉的。但是不能受风,不代表不能开窗通风,如果不开窗通风,那么房间内的味道就会不好闻,准妈妈们也容易患上呼吸道感染,夏天很容易出现中暑的情况。
3、不能下床活动
对于妈妈们来说,产后下床活动是件非常重要的事情,及时下床活动可以避免肠粘连等情况,同时帮助妈妈们进行产后身体的恢复。不运动也不利于体内恶露的排出,因此产后要及时的下地运动。
4、饮食忌口
很多长辈因为心疼妈妈们,所以觉得有些食物妈妈们是不能吃的。确实妈妈们在生完孩子以后要忌口,比如说大补类的食物在前期是不能吃的,但是正常的食物还是可以吃的,避免形成挑食的情况。
5、满月就同房
分娩对于女性子宫所造成的损伤是不能在一个月之内完全恢复的,即使是身体比较好的妈妈们,也需要在产后六到八周左右时间会恢复比较好。所以产后满月不要着急同房,这样会伤害到妈妈。
产后坐月子,上述这些事情一定不要做,一定要遵循科学坐月子的方式,这样才能尽快恢复健康的身体。而且产后坐月子是女性身体激素水平大调的良好时机,女性一生只有三次机会,因此一定要好好把握。
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