丈夫打鼾也会影响胎宝宝的发育
丈夫打鼾也会影响胎宝宝的发育
打鼾会影响到他人休息,常常被人们认为是一种不太被接受的睡眠习惯,而妻子怀孕期间丈夫如果打鼾,则不仅影响到孕妇休息。还会因为鼾声本身影响到胎儿的发育。甚至丈夫长时间持续性的鼾声就像噪声一样干扰着孕妇的情绪,极其不利于孕期胎教的顺利进行。
打鼾俗称打呼噜,是很多人特别是男性睡觉时司空见惯的表现。以往人们常常认为打鼾是一个人熟睡的标志,但现代医学研究表明,打鼾其实是不利于健康的。人们在打鼾的过程中,呼吸会反复性地暂停,这样就容易导致大脑缺氧,不利于正常的血液循环,进而引发各种心脑疾病。
由于鼾声在夜深人静的时候非常具有穿透力,因此很容易影响到妻子的睡眠。特别是一些女性入睡后本就容易醒,被丈夫的鼾声吵醒后再次入睡则会更加困难。与此同时,母亲入睡后,腹中的胎儿也会跟着入睡,丈夫的鼾声能够吵醒妻子就同样能够吵醒胎儿,并且这类似于噪声的鼾声也往往会让妻子心烦意乱。孕妇没有好心情,自然身体状况也就会跟着下降,随之而来的就会是一系列对胎儿不利的连锁反应。
防止丈夫打鼾主要可以从纠正睡姿做起。通常习惯仰卧入睡的人容易打鼾,这是因为人在仰卧的时候,舌根下坠阻塞了呼吸道所致,因此我们不提倡仰卧睡姿。而俯卧睡姿虽然有助于帮助身体呼出废气,并且让人有极其强烈的安全感,但是由于会压迫内脏,特别是心脏,所以也不提倡。比较好的睡姿是右侧卧位,不仅不会压迫心脏,还可以让身体保持稳定的感觉。因此丈夫可以在入睡的时候就选择右侧卧位,同时如果妻子在入睡的过程中被丈夫的鼾声吵醒,也可以将丈夫叫醒,提醒他采用右侧卧位。
丈夫有抽烟的习惯,并且鼻部有异物是导致打鼾的客观原因,所以在妻子怀孕期间丈夫最好少抽烟,或者考虑戒烟。另外,有研究表明,睡前喜欢喝浓茶、咖啡或者酒的人也容易打鼾,这是因为上述饮料都对神经系统有刺激作用,会使肌肉变松弛,进而导致夜晚鼾声不断。准爸爸如果有上述习惯,最好在妻子怀孕期间加以克制。平时也要注意多参加体育锻炼,注意控制体重,增强心肺功能,都会对缓解打鼾起到一定程度的帮助。不过也有专家指出,打鼾存在某些先天或者遗传方面的原因,因此有些人的打鼾习惯甚至会伴随终生。如果丈夫的打鼾实在难以控制,那么在妻子怀孕期间最好夫妻分房睡。
除了丈夫打鼾外,一些女性在怀孕期间也会出现打鼾的状况,这要比丈夫打鼾对胎儿的危害还大。特别是很多体重超出正常水平的孕妇,熟睡时过于频繁的打鼾往往会对胎儿的生长发育造成迟缓的影响,导致孩子出生后会显得比正常年龄小。同时孕妇本身也有患上高血压的可能。
表面上看,打鼾是一件极小的事情,但由于人在睡觉时打鼾会导致呼吸暂停,因此这其实是非常危险的信号,必须引起足够的重视。准爸爸或者准妈妈打鼾的过程中,一方如果发现另一方有长时间的呼吸暂停现象,就要考虑及时就医了。否则人的呼吸一旦长时间的停止,个体很有可能出现昏厥或者由于大脑缺氧导致更为严重的脑部疾病。不过医学上认为95%的打鼾病人,都可以通过相应的方法进行治疗,通常针对没有严重影响生活和身体健康的打鼾症状,主要是进行饮食调节,并配合相应的运动,将体重控制在正常标准。而比较严重的打鼾则可以通过手术对阻塞呼吸顺畅的部位进行整形。
育儿网小提示:
打鼾本身不利于身体健康,丈夫的鼾声不仅影响妻子怀孕期间的睡眠,还对她腹中胎儿的发育不利。因此准爸爸需要采取一定的对策,缓解自己的打鼾症状,必要时夫妻分房睡或者向专业医生求助。如果妻子在怀孕期间打鼾,准爸爸则一定要提高警惕,及时纠正妻子的睡姿,并且做好她的体重控制工作,尽量避免妻子过于频繁且持续性的打鼾,因为长期的呼吸不顺畅极其不利于胎儿的生长发育。
更多 丈夫打鼾也会影响胎宝宝的发育 相关阅读
怀孕期频道更多内容
更多
- 孕妇怀孕期间6个睡好觉的小窍门
- 孕妇怀孕期间6个睡好觉的小窍门
- 怀孕一个月注意事项有哪些
- 九大常识帮助准妈咪做好孕早期运动
- 帮助孕期准妈妈强身健体的运动
- 孕妇蛇年回家过节的六大注意事项
- 高龄孕妇避免危险要注意什么
- 避免出现妊娠纹是有一定的方法的
- 孕妇应该如何补铁?
- 六个小步骤帮助孕期女性除口臭
- 让孕妈妈顺利度过夏天的方法
- 准妈妈睡得好宝宝才长得好
- 孕期都需要注意些什么
- 孕期补血常见的问题
- 什么时候服用叶酸对胎儿最好
- 哪些因素导致准妈妈睡眠质量下降?
- 孕晚期准妈妈谨防胎盘早剥
- 让准妈妈保持好心情的招数等你学
- 别让电磁辐射伤害你肚子里的宝宝
- 怀孕后需要注意的事项是什么?
- 缓解孕吐有什么好办法
- 孕妇的情绪于胎儿发育有哪些关联
- 怀孕九个月注意事项
- 怀孕九个月护理要点