教你数胎动的方法
教你数胎动的方法
要想了解数胎动的方法,首先我们需要了解什么是胎动,胎动就是胎儿在子宫内的活动。胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标,通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况,胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。所以准妈妈们要学会正确数胎动的方法,经常关注胎动,对胎儿的健康也将是非常有意义的。
正常胎动计数标准为:每12小时大于10次。一般要求孕妇每日数胎动3次,每次1小时, 正常胎动至少每小时达到3 次或以上。每动一次计数一下,有时会有一连串的胎动,那么就算作一次,隔开5~6分钟再动算另一次。
数胎动的方法:一般从怀孕的第28周开始数胎动,直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动,每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上,也可以侧在床上,把双手轻放在腹壁上,静下心来专心体会胎儿的活动。用钮扣或其他物品来计数,胎动一次放一粒钮扣在盒中,从胎儿开始活动到停止算一次,如其中连续动几下也只算一次。一小时完毕后,盒中的钮扣数即为一小时的胎动数,将3次数得的胎动数相加,再乘以4,即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次,也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时,然后乘以12,一般来说应在20次以上。
好奇小贴士:数胎动的注意事项
1.胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。
2.计数胎动时,孕妈妈最好用左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静,以确保测量的数据准确。
怀孕期频道更多内容
更多
- 孕期黄褐斑产生的原因
- 女性在生理期与孕期的养生之道
- 孕期留长发会抢胎儿营养吗?
- 孕期负面情绪知多少
- 怀孕时你会遇到的一些尴尬问题
- 怀孕后口味变得奇怪是怎么回事?
- 女性在怀孕过程中该如何补充营养物质
- 怀孕最后一个月需要注意什么
- 怀孕期间准妈妈要注意什么?
- 准妈妈要努力的提高自身修养
- 关于妊娠纹的相关知识
- 准妈妈们要进补更要懂得如何进补
- 孕妇一定要掌握的补钙方法
- 叶酸补充过多准妈妈会出什么问题?
- 孕期走、坐、站采用什么姿势最好?
- 叶酸虽好可不能随便补
- 如何预防与减少妊娠反应和宝宝出生缺陷
- 孕期护肤有讲究
- 准妈妈便秘来看看怎么办
- 孕妇怀孕期间6个睡好觉的小窍门
- 孕妇怀孕期间6个睡好觉的小窍门
- 怀孕一个月注意事项有哪些
- 九大常识帮助准妈咪做好孕早期运动
- 帮助孕期准妈妈强身健体的运动