怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月注意事项 凡事预则立，不预则废，怀孕也是一样。要想生出健康活泼的小宝宝，那么在怀孕前三个月就应该开始准备好了。那么，到底怀孕前三个注意事项都有哪些呢？准爸爸准妈妈们在怀孕前的三个月应该如何注意自己生活习惯与饮食安排呢？别急，我们来慢慢学习下吧。 怀孕前三个月注意事项： 一、怀孕前男性洗桑拿 想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。 专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。 二、防电脑辐射需带围裙 “电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡。 专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。 三、孕期使用美白化妆品 很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能 四、炒菜用加碘盐还缺碘 “我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这个疑惑。 值得一提的是，妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，重度缺碘的孕妇有5%，要知道，重度缺碘容易导致流产。许多人在炒菜的时候都习惯在炒菜过程中放碘盐。其实，这样的做法很容易导致碘挥发，看似已经补碘了，可是还是缺碘。那么，正确的做法是什么呢？专家建议，应该在菜炒熟之后再放碘盐，这样碘就不会挥发。平时也应该多吃一些海产品来补碘。