准妈妈如何面对难言的“菊花痒”
准妈妈如何面对难言的“菊花痒”
很多准妈妈都会在孕晚期的时候出现肛门瘙痒的情况,会让准妈妈们羞于开口,其实“菊花痒”意味着肛门出现了健康问题,急需专业的救治。
引起肛门瘙痒的原因大体分为两种:一种是因为细菌感染,因为孕期肛门部位过于潮湿,加上分泌物增加,就会对肛门产生刺激,引起毛囊炎、湿疹等;另一种则是物理刺激,由于阴道的分泌物过多容易流向肛门,如果孕妈妈们不注意清洁,就会刺激皮肤。
一旦准妈妈们出现肛门瘙痒的情况,则要注意千万不能用手去抓挠。因为指甲是藏污纳垢的地方,里面会滋生很多的细菌。长期用手挠肛门,还有可能加重患处的感染,往往会越挠越痒,越痒越挠,最后挠出问题。
也有很多准妈妈会在要点直接购买止痒药,然后私自处理。但是,目前市场上的止痒药非常多,并非每一种都适合准妈妈们。在没有经过医生咨询的情况下,买错药还可能加重病情。
为了轻松地解决孕妈妈的难言之痒,远离感染,就要养成良好的习惯:
1、定时排便
准妈妈们最好养成定时排便的习惯,一般固定在某次进餐之后才好。这样的习惯一万形成,就不要轻易改变,即使没有便意也要坚持。
2、多吃水果蔬菜
良好的饮食习惯,每天多喝水,都可以有效地避免痔疮的发生。
3、多做肛门保健运动
准妈妈们切忌久坐不动,适当的体力劳动能够促进肠胃蠕动,防止便秘。每日早晚可以做两次缩肛的运动,一次30-40遍。
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只要勤于律己,养成良好地生活习惯,就能够很好的预防痔疮,增强盆底肌肉和肛门周围的血液循环,解决孕妈妈们的难言之痒!
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