准妈妈的睡姿为何与常人不同
准妈妈的睡姿为何与常人不同
准妈妈经常会抱怨晚上休息不好,一方面有诸多的因素干扰孕妇的睡眠质量,另一方面,由于不科学睡姿所带来的负面影响也使得睡眠质量变差。总的来说,靠左侧卧是最适合准妈妈的睡姿,有利于准妈妈入睡。
但有非常多的人会质疑,人的心脏不是在左边吗?医生平时都建议向右侧卧以减少对心脏的压迫,可是准妈妈为什么要靠左侧卧呢?
怀孕早期用哪种姿势睡觉都可以,因为胎儿受到外界的直接压力不大。不过也不能够太随意,最好是不要采用趴睡之类的不良睡姿,仰睡和侧卧都是可以的。
怀孕后期不要仰睡。怀孕后期采用哪种姿势睡觉很重要,这直接关系到母婴的安危。如果可以采用靠左侧卧,那么就会在很大程度上减少压迫所造成的供血量不足现象。那么准妈妈所钟情的仰卧还能不能采用呢?
事实上,经常性仰卧会导致子宫供血不足,胎儿营养吸收不佳,母体新陈代谢受阻,严重的还会危及生命。
靠左侧卧是有着道理的,在怀孕的过程中,胎儿不断生长,慢慢变大的子宫会不断挤压其他器官,同时会朝右旋转。如果准妈妈用靠左侧卧的睡姿,能够让右转的子宫慢慢恢复,促进血液循环,避免胎儿出现缺氧的现象。如果选择靠右侧卧,那么子宫右旋的现象就会变得更加严重。
更多 准妈妈的睡姿为何与常人不同 相关阅读
怀孕期频道更多内容
更多
- 准妈妈缺了这些 BB易“受伤”
- 产前焦虑给宝宝带来影响
- 怀孕后,准妈妈情绪善变怎么办
- 护理我有招 呵护孕产妇必备指南
- 夏季雷电交加 准妈妈外出要注意
- 注意小细节 保证孕期零辐射
- 准妈妈吸氧注意事项
- 噩梦来袭?4招帮你赶跑孕期噩梦
- 孕期腿部水肿 该如何是好?
- 孕期失眠怎么破?硬板床帮你轻松解决
- 准妈妈孕期眼部也发生变化
- 怀孕八周,来看看“六要”二“不要”吧!
- 空调太冷?办公室孕妈有妙招
- 为准妈妈解析单脐动脉的“3W”
- 为什么很多准妈妈怀孕后性欲居然变更强?
- 孕晚期需要了解的心理调节方法
- 女性在孕期的阶段性心理
- 电子香烟危害大 准妈妈要远离
- 孕期为什么容易跌倒 要怎么预防?
- 准妈妈经常做春梦怎么办
- 4类特殊妊娠,要多多给予关爱
- 孕妇防蚊虫的小方法
- 孕妈顺利度过三伏天的几个要点
- 炎炎夏日,准妈妈应该怎么样才能安然度夏呢?