孕妇上班要注意哪些事项
孕妇上班要注意哪些事项
很多女性在怀孕初期依然会奋斗在一线工作岗位,但是毕竟身体状况已经跟从前有了很大不同,在工作的时候还是有要注意的事项,希望各位准妈咪们能够多加关注,孕妈咪上班要多加小心。
第一、一旦确诊了怀孕之后,要跟领导和同事说明,有些妈咪担心在说明了自己的情况后会失去很多工作机会,有些高强度的工作任务不再有自己的份,但这是现实啊。
怀孕了之后就要以宝宝和自己的身体健康为先,尽量充分休息保证好自己的睡眠时间,让自己能够有一个良好的心理状态。
第二、大多数女性都会有明显的妊娠反应,尤其是在怀孕初期的时候,因此建议孕妈咪们能够随身携带手帕纸和塑料袋,以便自己呕吐,恶心反应上来的时候可以及时的作出处理。
另外空腹也会加重妊娠反应,在不影响工作的情况下,建议孕妈咪们能够带些小零食。
第三、要注意多喝水,孕妇本身消耗的水分就比较多,要及时补充,不要觉得不好意思,觉得喝了很多水之后排泄次数会变多,随时排净小便很重要,否则不利于健康。
第四、 适当的休息很重要,相信领导和同事也会体恤孕妈咪的不容易,在工作了一段时间之后,孕妈咪们要适当的纾解下身体压力,做些轻度的伸展运动,例如站起来走一走等可以减少腿部压力。
第五、穿衣服以宽松舒适为主,孕期身形会有很大的变化,此时衣服挑选以宽松舒适为主,这样子也能够给自己和孩子一个自由的空间,穿着束缚身形的衣服既不舒服又会影响了胎儿的发育。
第六、电子科技时代辐射无处不在,为了给宝宝一个零辐射的安全成长环境,孕妈咪无论是工作环境是否有多台电脑都要穿上防辐射的衣服。
另外在工作的时候若是要是用电脑跟电脑尽量保持一臂的距离,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机后面。
总结:如果自己身体比较好,怀孕初期工作是没有问题的,但是也要多加留意,若是身体有什么不适尽早去医院检查,因为这个时候身体健康和宝宝的健康成长才是最重要的。
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