孕期感冒不要怕,食疗方法有奇效
孕期感冒不要怕,食疗方法有奇效
准妈妈是最容易感冒的群体,一旦感冒吃药怕伤害到宝宝,不吃药又非常的难受。不要怕,简单的食疗方法也许会有奇效噢!
1、姜丝萝卜汤
取姜丝25克,萝卜50克切片。然后加水500毫升,大火煮15分钟后加入适量红糖,趁热喝下。
2、米醋萝卜菜
萝卜250克洗净切片,用米醋浸一小时,当菜下饭。
3、萝卜汤
白萝卜150克洗净切片,要加上900毫升的水,小火慢煎到600毫升左右。盛出加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
4、苹果蜂蜜水
这个听起来可能是最美味的,将5个苹果去皮,切成小块,加1升水。大火煮沸5分钟,然后自然冷却到40℃左右,再加入适量的蜂蜜搅拌。可以当做饮用水,每天服用。
5、橘皮姜片茶
取橘皮、生姜各10克,加适量的水小火煎,饮用时还可以加入10-20克红糖。
6、姜糖饮
直接取生姜片15克,将葱白切成三厘米长的三段,加入50克水煮沸后,加入适量红糖饮用。
7、姜蒜茶
大蒜、生姜各15克切片待用,加水一碗小火煎至半碗,饮用时加入10-20克红糖。
8、橘皮水
鲜橘皮30克或者干橘皮15克,加入大概3杯水,小火慢煎成2杯。取出后加白糖,趁热饮用。
9、鸡汤
选择一只嫩鸡,洗剖干净,加入适量的水蒸煮。食用的时候可以加进葱花、生姜、胡椒等调味品,也可以用来下面条吃。鸡汤可以有效减轻感冒时鼻塞和流鼻涕的症状,增强人体的抵抗力。
10、大米粥
准妈妈在感冒后还可以喝大米粥,多喝热粥有助于散热、发汗,促进感冒的治愈。而且因为准妈妈感冒后胃口不好,喝粥可以促进胃部的吸收。
大多数的准妈妈在感冒后会采用食疗的方法,无非是因为食疗是没有副作用的疗法,也是准妈妈最适合的食物疗法。但是这里要注意,如果感冒特别严重的话,还是要及时去医院进行治疗,只要遵循医嘱就能够减轻药物的副作用。
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