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孕期护肤有讲究

孕期护肤有讲究 每个女人天生爱美,结婚生子后也不例外,在怀孕时由于体内激素变化的影响,很多准妈妈皮肤都变粗糙、没有了原来的光泽度,大大影响了准妈妈们的自信和心情,有的妈妈更担心到产后皮肤依然呈这种状态,对重返职场不利。确实,拥有细腻、嫩滑的肌肤会让人心情大好和更有自信,要保持这一点,护肤就要从怀孕期间开始。 孕期要保持皮肤润泽,面部清洁工作是非常重要的,要经常洗脸、充分休息、合理的饮食,全面摄取适当的营养。不吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,这样会伤害皮肤。 经常洗澡,夏天出汗多,要每天洗澡。洗澡时水不能太热,因为太热易使人疲劳;太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。洗澡的时间不宜过长。否则会引起头晕,容易着凉感冒,还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓,注意身体平衡,穿防滑鞋。洗后有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果为佳。另外每天早上要用温水清洗乳房,保持乳房的清洁和皮肤的润泽。 每次洗脸时应使用温和无刺激的孕期洁面用品。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下,等水分半干,用温和的润肤霜均匀搽于面部,并轻轻按摩,这样有利于保持皮肤水分,促进皮肤的血液循环。 晚上的皮肤的护理也不能忽视,用不含去垢剂的中性乳液洗脸。用凉水将皮肤洗净,然后将冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润。这样皮肤会变得润泽娇艳。 平时适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,适当服用维生素C片,这些都是皮肤润泽的必要元素。 做个漂亮的妈妈其实也不并难,只在怀孕期间勤快护理自己的肌肤,只要按照以上的方法,而且方法得当,依然能像原来一样光彩照人,还增加了几分女性的成熟和妩媚。
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