如何预防妊娠纹?有什么好办法吗?
如何预防妊娠纹?有什么好办法吗?
妊娠纹出现因人而异,和皮肤肤质、体质有很大的关系,妊娠纹不会影响爱美女性的身体健康,但却影响着心情和生活,所以有妊娠纹的女性总是想方设法去除妊娠纹,但到最好却收效甚微,其实要想远离妊娠纹就要坐怀孕期间做起,懂得做预防工作,妊娠纹才有减少出现的可能,那么要如何预防妊娠纹呢?
正常的皮肤弹性纤维与腹直肌会有一定弹力并能在限度内自由伸缩。但在怀孕3个月后,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过这个申请缩限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,从而产生妊娠纹。但是要预防妊娠可以从平常的饮食做起。
在怀孕时注意控制体重的增长,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。怀孕期间做适当的运动不仅可以减慢体重的增加,而且有利于胎儿的发育。
怀孕期间慎用保健品,选择预防妊娠纹产品时要专用天然的,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性。不可食用去妊娠纹激素类药物,还会造成类似的萎缩纹,影响胎儿发育。
怀孕期间少吃或不吃甜食和油炸品,饮食要摄取均衡的营养,多摄取胶原蛋白丰富的食物,这样可以改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。
如果做到以上的预防工作还是继续产生了妊娠纹的话,也不要太在意,如果不影响自己的心情,觉得没有什么大碍,完会可以不用处理妊娠,因为自然的东西是最好的。
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