冬季饮食注意事项
冬季饮食注意事项
饮食一直是准妈妈比较注意的一方面,面对很多美食的诱惑,带着两个胃口的妈妈们经常克制不了自己的嘴。冬季即将来临,很多不同美食侵袭着我们,这个时候该吃些什么,不能吃些什么。准妈妈们知道吗?让我们看看冬季饮食我们需要注意一些事项吧。
寒冷的冬季孕期妈咪如何轻松补钙?
补钙一直是准妈妈关心的问题,缺少了钙质不只准妈妈身体会有不适,胎儿在妈妈肚子里如果没有吸收足够的钙质出生后,会增加患一些疾病的几率(颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、新生儿佝偻病等)。根据医学调查,在冬季怀孕的妈妈的胎儿患这种几率会更大,所以准妈妈们应该重视钙质的补充,下面让我们看看怎样轻松让准妈妈们补钙呢?详情》》
为什么孕妈冬天少吃火锅?
今年的冬天特别的冷,我们现在已经进入冬季,在此我们的专家叮嘱各位准妈妈们吃火锅应减少次数,偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。生食肉类食品容易引起,孕妇感染弓形虫病毒,可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。下面我们通过二个方面来分析一下火锅的危害。详情》》
冬季孕产不要“疯狂”补营养
随着生活水平的提高,越来越多的家庭从解决温饱跨入小康生活水平,条件好了,饮食也上了档次了,尤其是孕产妇们,在月子期里有的更是“疯狂”补营养,不过这样做有没有不利因素呢?详情》》
孕妇不同时期的进补
准妈妈进补是“因时择食”,一般大家认为准妈妈的随时都可以,但是不同季节进补的内容也是不一样的,所以要“因时择食”。妇女怀孕后,一要注意根据妊娠的月份不同,随时更换食谱;二要随着季节的变化,在饮食上有所差异,下面我们就来看一下,不同的季节各位准妈妈的饮食上应当有什么样的变化,详情》》
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