[孕期动态]进产房前必看的分娩经验

1.    孕期保健至关重要，适当控制体重增长，有利于母婴健康及顺利分娩。

2.    学习拉玛泽呼吸法，有助于缓解分娩过程中的疼痛感。

3.    提前储备孕育知识，新生儿护理不再手忙脚乱。

4.    正常分娩时间在预产期前后两周内，若宝宝逾期未出生，医生会根据情况决定是否催产。

5.    脐带绕颈（通常为2周）较为常见，多数妈妈可顺利分娩。

6.    分娩方式由产前医生评估，根据胎心、胎动、产道、产力等因素决定。

7.    预产期临近，确保准备好生产所需物品，并放置在家人容易发现的地方。

8.    准备至少两套哺乳内衣，以备不时之需。

9.    若在家中出现“破水”，采取头低脚高的平卧位，并在家人的陪同下尽快就医。

10.   分娩速度过快可能对母婴造成伤害，适度控制分娩速度。

11.   如何区分羊水与小便？能控制的是小便，无法控制的是羊水，羊水清澈带腥味。

12.   头胎妈妈见红不必过于担忧，从宫缩到宫口全开需数小时，充足的时间准备就医。

13.   多胞胎分娩采用剖宫产更为安全。

14.   产检顺利且孕妇身体状况良好时，可以选择离家近的二级医院分娩，无需一定选择三甲医院。

15.   经济条件允许的情况下，优先选择月子中心，产后恢复更佳。

16.   内诊虽不适，但有助于了解子宫扩张程度，判断产程进度，请予以理解。

17.   合理安排产前饮食，提前准备高能量零食，如巧克力、果汁、红牛等。

18.   宫缩疼痛虽剧烈，但尽量保持镇静，保存体力，迎接分娩挑战。

19.   分娩前适量饮用红牛，有助于提高孕妇的耐痛能力。

20.   宫口开至3指前，可在走廊散步，促进宫口扩张。