胎儿发育有3个猛涨期营养要全面跟上并且这三周很重要

导言

孕育生命是一项神圣而艰巨的任务，尤其是在胎儿的成长过程中，每个阶段都有其特殊的营养需求。许多准妈妈都希望生育出一个健康、白胖的宝宝，她们认为越多越好地提供营养，就越有利于宝宝的生长发育。这种观念有时反而会误导她们，对宝宝产生不利影响。

案例

以夏女士为例，她怀孕初期的时候，严重的孕吐反应让她食不下咽，每天都在饥饿中度过。这让她非常担心宝宝会因为营养不足而发育不良，甚至为此流泪。在怀孕3个月时，孕吐消失，夏女士的胃口恢复了正常。为了弥补之前的营养缺失，她开始大量进食，结果在7个月产检时，发现患有高血糖，且胎儿发育过快，比正常胎儿提前20天左右。这让夏女士十分困惑，究竟是怎么回事呢？

其实，胎儿的生长发育会有几个关键的猛涨期，只要准妈妈们针对这些时期提供适当的营养，就能保证宝宝的正常发育，生育出一个健康、聪明的宝宝。

胎儿发育的3个猛涨期，孕妈妈营养要跟上，宝宝发育会更好

1.第一个猛涨期：怀孕第5周、第10周、第20周

在怀孕初期，胎儿的神经管、脊柱和大脑开始形成，第5周、第10周、第20周是大脑快速发育的三个关键时期。

第5周

在这一周，胎儿的神经管、脊柱和大脑都会经历一次成长的冲刺，这是胎儿大脑发育的第一个重要转折点。准妈妈们需要从这个时候开始注重营养补充，并保持愉快的心情，以便促进胎儿大脑细胞神经组织的发育。

在这周，准妈妈可以适当增加营养摄入，如蛋白质、铁、钙等，同时保持愉悦的心情，因为这对胎儿大脑发育十分重要。

第10周

这周是胎儿智力发育的第二个转折点。胎儿的智力发育器官开始形成，神经细胞快速增长，这个阶段的生长速度甚至可达每秒钟5000个。这周尤为重要。准妈妈可以加强语言胎教，如朗读诗歌或故事。