孕妇缺乏维生素A会导致胎儿畸形
体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。
维生素A的摄取量
女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量,以免产生畸形儿。怀孕期间,最初摄取量不建议增加。哺乳期女性,在前6个月中可额外增加2500国际单位;后6个月额外增加2000国际单位。
成年人每日只需吃1/2根胡萝卜,或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。
孕期维生素A的补充
孕期补充维生素A是非常重要的。由于维生素A广泛存在于食物当中,尤其在动物肝脏及蛋黄中,因此一般建议孕妇采取食补的方法,多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。
按目前中国城镇居民的消费水准,如果能正常进食,不偏食、不挑食的话,维生素a的摄入应该不成问题,不必过于担心。对于部分素食主义者,则需要补充维生素A,剂量可以根据缺少的程度来定。
孕早期,由于孕激素水平相对较低,加之妊娠反应与呕吐,使得食欲不振、摄入食物过少,这样就使得血清维生素A水平下降,可以说,孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。
维生素A对胚胎的心脏发育影响较大,如果严重缺乏,婴儿心脏畸形的风险将增大,先天性心脏病的患病率增高。孕早期补充维生素A,主张以食物为主,药物为辅。
切勿过量补充维生素A
因为维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障,大量应用维生素A不仅对母体不利,也会影响到胎儿的生长发育。维生素A急性中毒症状包括倦睡、头痛、呕吐、视乳头水肿等,婴幼儿则有前囟膨出。
慢性维生素A过多表现为皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒;其他表现有口舌疼痛、杵状指、骨质肥厚、眼球震颤、指甲易碎、高钙血症、肝脾肿大、颅内压升高或低热等。
孕妇在妊娠早期大量使用维生素A对胎儿也有影响。动物实验证明,在怀孕5~20天之间过量使用维生素A,胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。
富含维生素A的食物
植物性食物&mdashmdash;绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋等。
动物性食物&mdashmdash;这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。但烧烤、煎炸的肉和肉排中缺乏这种维生素。
另外,鱼肝油是商业上维生素A的最丰富来源。
胎儿状况频道更多内容
更多
- 怀孕期间宝宝偏大怎么回事,孕期宝宝大咋办
- 怀孕期间怎么算婴儿体重,孕期如何算宝宝体重
- 怀孕期间吃什么宝宝更聪明,孕期吃啥孩子聪明
- 怀孕期间肚子发麻咋办,孕期肚子发麻啥情况
- 怀孕期间胎动在右边多啥情况,孕期胎动右边多原因
- 怀孕期间孩子大怎么办,孕期孩子大如何处理
- 怀孕期间能查出畸形吗,孕期可否看出畸形
- 怀孕期间生气对胎儿影响,孕期生气有哪些坏处
- 怀孕期间用电脑影响大么,孕期用电脑对胎儿影响
- 怀孕期间吸烟危害,孕期吸烟对胎儿有啥影响
- 怀孕期间输液了影响大么,孕期输液了咋办
- 怀孕期间憋尿对胎儿影响么,孕期憋尿有啥坏处
- 怀孕期间耳鸣对胎儿影响么,孕期耳鸣是啥原因
- 怀孕期间喝酒了咋办,孕期喝酒有无影响
- 怀孕期间对胎儿有影响吗,孕期吃啥对胎儿有好处
- 怀孕期间便秘对胎儿有影响吗,孕期便秘咋办
- 怀孕期间吃药了对胎儿有没有影响,孕期吃药影响
- 怀孕期间吃中药影响胎儿吗,孕期能否吃中药
- 怀孕期间经常哭对胎儿有影响吗,孕期老哭的影响
- 怀孕期间打喷嚏会影响胎儿吗,孕期打喷嚏有哪些影响
- 怀孕期间憋尿对胎儿有影响吗,孕期憋尿影响
- 怀孕期间甲醛对胎儿的影响,孕期甲醛影响大不大
- 怀孕期间吃中药对宝宝有影响吗,孕期吃中药影响
- 怀孕期间吃辣的对胎儿有影响吗,孕期吃辣有啥影响