预防妊娠纹从孕早期开始
妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防妊娠纹的发生就显得比较重要。妊娠纹的产生与孕妇体重增长过快关系很大。所以,要想避免或减轻妊娠纹,最好是避免孕期体重增长过快,避免皮肤过度拉紧使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期还应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。怀孕后特别容易出现紫红色的妊娠纹,产后想尽办法也很难消除,这是因为妊娠纹形成时,孕妇的皮肤弹力纤维已经损伤或断裂,很难完全恢复正常。专家说,对于孕妇来说,孕早期做好皮肤护理,可有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
孕早期,每天洗澡后,在肚皮上涂抹优质及滋润度高的护肤油,使得皮肤的延展性得到增强。也可以使用橄榄油,再配以适当按摩,促进皮肤的新陈代谢和局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。
孕期适当锻炼,可增加皮肤对牵拉的抗力,增加腹部肌肉和皮肤的弹性,这样一来,出现妊娠纹的几率就会小一些。
怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。孕妇体重增加过快或过多,都会加速皮肤弹力纤维的断裂。孕期体重的增长,最好控制在12千克左右。此外,多吃富含蛋白质、维生素的食物,以增加皮肤弹性。
预防妊娠纹的方法
1.用修护精华液。
孕期要用有“防护妊娠纹作用”的产品,因为孕期最好不要使用任何治疗的药物。有“治疗作用”的修护精华液只能在产后用。
2、甲酸乳膏和维生素E联合使用。
注意维甲酸乳膏虽有除皱作用但不能在孕期用。维生素E可促进皮肤弹力纤维生成。
3、激光疗法。
这是目前最科学、可靠的方法。可通过刺激成纤维细胞,促使弹力纤维重新排列,使胶原纤维再生。
4、还有一种方法是使用专业的纤体产品,比如纤体口者哩膏、纤体凝胶等。但使用前一定要看清究竟是适合孕期,还是产后使用。
妊娠纹让女性朋友很讨厌,可是可以用预防,做好预防妊娠纹工作,做个没有妊娠纹的美丽妈妈。
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
更多 妊娠纹 相关阅读
孕妇保健频道更多内容
更多
- 孕期怎样才能预防胎停,孕期如何防止胎停
- 孕妇孕期做点啥好,孕期做什么事好
- 孕期吃奥利司会有影响吗,孕期能否吃奥利司
- 女人孕期怎么样补身体,孕期如何补好身体
- 孕期需要换牙膏吗,孕期用啥牙膏
- 孕期能不能吃益生菌,孕期吃益生菌行不行
- 孕期可以做近视手术吗,孕期能否做近视手术
- 孕期可以喝蛋白粉吗,孕期能否喝蛋白粉
- 孕期肚子硬正常么,孕期肚子硬啥情况
- 孕期感冒能否吃药,孕期感冒要吃药么
- 孕期可以用什么草药,孕期能否用草药
- 孕期怎样长高,孕期如何长高
- 孕期咳嗽不断咋办,孕期咳嗽咋处理
- 孕期能吃布洛芬片不,孕期可否能吃布洛芬
- 孕期一直要吃叶酸到生吗,孕期叶酸吃多久
- 孕期可以补血吗,孕期要不要补血
- 孕期有咽炎咋治疗,孕期咽炎咋办
- 孕期小腹右侧疼是怎么回事,孕期小腹疼咋办
- 孕期阑尾发作咋办,孕期阑尾发作如何办
- 孕期经常呕吐原因,孕期老呕吐咋办
- 孕期感冒咳嗽吃什么好呢,孕期感冒咳嗽咋办
- 孕期可以吃红金消结片吗,孕期能否吃红金片
- 怀孕期间生病能吃药吗,孕期生病可否吃药
- 怀孕期间热感冒怎么办,孕期热感冒咋应对