怀孕初期上网注意事项

　　如今，电脑已成为我们生活中不可缺少的工具，许多家庭，包括婆婆及准妈妈都有同样的疑问：怀孕初期可以上网吗?

　　医生表示，怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间。在这段时间，建议准妈妈们最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生“辐射”。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致孕妇流产或早产，对1至3个月的胎儿危害很大。另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，容易导致孕妇朋友脸上起斑。

　　医生建议，准妈妈最好能够在孕早期（前3个月）避免长时间（每周40小时以上）接触使用电脑。必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，同时做好防辐射准备，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。

　　所以，怀孕初期并不是完全不能上网，但是从安全与胎儿发育的角度来讲，如果没有很特殊的需求，建议孕妈在怀孕初期少上网。

　　怀孕初期上网的注意事项

　　1.要注意做好防护措施，就是穿上品牌口碑较好的防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙。

　　2.人体与电脑要保持一定距离，一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米左右为好。此外，电脑屏幕背面才是整个电脑辐射大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。

　　3.电脑的显示器选用液晶的，再可以贴一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射，暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。

　　4.注意上网的时间。在妊娠前三个月内，应避免用电脑上网。因为在此期间，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能会对胎儿造成影响，使胎儿的致畸率提高。而且有的电脑屏幕显示器辐射量很大，长时间上网有可能引起孕妇流产。所以怀孕前三个月是不建议上网的。过了这段时间后，孕妇就可以适当的上网了，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，每1小时休息10分钟，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

　　5.上网期间要增加营养供应，多食用含有高蛋白类的食物。尤其是富含维生素 B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。