孕妇冬季泡脚五点注意事项

　既然泡脚是一种缓解身体疲劳的好方法，那么，冬季孕妇泡脚注意事项有哪些？

　泡脚可以促进血液循环，有利于防止曲脉静张，孕妇泡脚是有好处的，不过最好是用清水泡，不要去外面洗脚，不要随意用药物泡脚就好了。

　另外还有几点需要注意的是：

　1.在冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳 、帮助入睡也有益处；

　2.泡脚水温别超40度，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃，每次泡脚时间应控制在20分钟以内；泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、 心慌 ，甚至 晕眩 、 虚脱等症状，对孕妇的健康非常不利；

　3.不要随便按摩，孕妇泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩；因为刺激足部某些穴位，有可能导致流产 ；泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外；

　4.孕妇患有严重的脚气(脚癣)时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染对母子不利；

　5.还可以加点生姜片、花椒，用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天，在中医学上有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。

　孕妇在泡脚减轻身体疲劳感的同时应当切忌以上几点，以免不适当的泡脚造成意外，如果在泡脚后有什么身体不适，应当立即到就近医院就医，以免延误最佳治疗时间，对孕妇及胎儿造成影响。