这几种食物赛人参,这几类食物在孕妈妈感冒时千万别吃

感冒是一种极为常见的疾病，孕妈妈在怀孕期间由于抵抗力和免疫力都下降，最容易得了感冒。对于感冒了的孕妈妈，在饮食上一定要特别注意，在这里，小编就告诉孕妈妈们，孕妈妈感冒时不可以吃的一些食物。

孕妈妈感冒时不可以吃什么食物?

(1)螃蟹

虽然它们的味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，而且由于属性为寒凉，因此更加不适合感冒的孕妈妈食用。

(2)团鱼

虽则它具备滋阴益肾的功能，但是团鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;同样，也正是因为属性为寒凉，因此也不适合感冒的孕妈妈食用。

(3)韭菜

感冒的孕妈妈不要吃韭菜，因为它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C;而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。此外，韭菜偏热性，多食易上火，因此不适合孕妈妈食用。

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食物的科学烹调能够改善孕妈妈的体质，加强孕妈妈的抵抗力，使妈妈们能够早日摆脱感冒菌的困扰。下面，我们就给孕妈妈们介绍几类感冒食谱：

牛奶菜花

牛奶菜花食谱原料：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。

制作步骤：

(1)将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用。

(2)炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味。

(3)加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘。

姜茶饮品

这几类姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛，也有利于孕妈妈感冒的康复，同时可以帮助孕妈妈驱风。

A：橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

B：姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

C：姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮开后加红塘。

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