小娃子 > 怀孕期 > 孕妇保健 > 孕妇禁忌食物一览表,孕妈妈禁忌:关于孕期的10个禁忌

孕妇禁忌食物一览表,孕妈妈禁忌:关于孕期的10个禁忌

我们平时生病都会有很多不可以吃不能做的事,更何况是怀胎十月的孕妈妈,在怀孕期间,需要注意的事情就更多了,为了妈妈与宝宝的健康,孕期禁忌一定要记牢,并且要避免哦,今天我们就来说说关于孕妈妈禁忌,孕期不可以吃的食物,不可以吃的水果,孕期的注意事项吧!
?

孕妈妈不可以吃的食物

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
?

孕妈妈不可以吃的水果

1、山楂。很多孕妈妈怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妈妈需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妈妈如果不当心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但女性怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妈妈应慎食桂圆。
?

孕期饮食禁忌

1、忌用菜刀削水果

由于菜刀常常接触生鱼、生肉和生蔬菜等,所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上,会影响宝宝的健康。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺乏的。

4、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果

尤其是不可以吃刚从冰箱里取出来的水果。
?

6、不宜食用薏苡仁和马齿苋

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物,既可作为食品食用,也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。

7、孕妈妈不宜食用罐头食品

即使罐头食品再味美、再方便,但是罐头食品的生产过程中,往往会加入一些添加剂和防腐剂,以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响。

8、不宜多吃盐

女性在怀孕期间容易患水肿和高血压,因此主张孕妈妈不宜多吃盐,一点盐都不吃对孕妈妈也并非有益,只有适度少吃些盐才是必要的。

9、孕妈妈不宜长期食物高脂肪食物

在孕期能量消耗较多,而糖的贮备减少,这以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而产生酮体,容易引发酮血症,孕妈妈可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妈妈长期采用高脂肪饮食,势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

10、孕妈妈不宜多吃动物的肝脏

研究发现,孕妈妈摄取大量的维生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多,所以孕妈妈早期3个月内,专家们建议,孕妈妈最好减少食用动物肝脏,以偶尔吃一次为宜,每次控制在30~50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A,可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。
?

孕妈妈们在怀孕期间不可以吃的东西一定要忌嘴啊,同时芦荟、薏米、螃蟹、甲鱼、辣椒、榴莲、柿子、芒果、菠萝、猕猴桃等一定要少吃哦,虽然不是完全不可以吃,但是对于孕妈妈来说也是没有什么好处的。

孕妇保健频道更多内容

更多

娃子胎教系统 全程指导胎教

©2024 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具