电脑对孕妇有何危害,电脑对孕妈妈的危害有多大 孕妈妈用电脑注意事项

很多人都觉得电脑辐射对孕妈妈和胎儿不好，甚至电脑会导致孕妈妈流产或胎儿畸形，但也有专家表明其实电脑对胎儿没有直接影响，孕妈妈使用电脑时间合理，就不好造成任何危害，那么电脑对孕妈妈有影响吗？电脑对孕妈妈的危害有多大？

北京大学生育健康研究所多年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包含孕妈妈在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中，个别电脑操作人员发生流产或生出畸形儿是偶然现象，不能因此给电脑“定罪”。
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孕妈妈用电脑好不好

事实上，到如今也没有任何一项权威调查表明电脑辐射与胎儿健康之间的必然联系，这也就说明，孕妇们正常使用电脑并不会对胎儿造成影响。

当然，这并不是说孕妇们就可以肆无忌惮的用电脑，因为也有不少的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关，所以孕妇们在使用电脑的时候还是需要当心一些。

总的来说，孕妇们用电脑可以说是好坏兼备把，孕妇们如果需要用电脑，还是需要做好防护工作。
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孕妈妈用电脑注意事项

1、孕妈妈使用电脑一周不可超出20个小时，使用1小时后要离开10分钟，同时尽量减少其他电器产品的使用。怀孕12周内，孕妈妈尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。无法停止与电脑打交道的孕妈妈应穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个视保屏。

另外，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度，要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥 一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

另外，要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。这是因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

3、长时间用电脑后，需多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时补充维生素A、B1、C、E等，注意适量喝绿茶。

4、注意保持室内清洁通风。计算机附近的灰尘密度要比房间其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。所以要注意电脑房间的清洁卫生，电脑要定期擦洗。

5、要采用正确的打字姿势。姿势不对同样会给孕妇的身体造成很大的伤害。
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孕妈妈用电脑吃什么防辐射

1、芝麻、麦芽、黄芪、蛋类、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇。这类食物含有丰富的硒元素，而硒有抗氧化的作用，能帮助起到抗辐射和延缓衰老的作用。

2、番茄、西瓜、红葡萄柚等含有番茄红素的红色水果。番茄红素同样具有很强的抗氧化能力，能消除自由基、抗辐射以及预防心脑血管疾病。

3、海带。海带是放射性复制的克星，它能够促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这类食物中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

5、各种豆类、植物油、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。这类食物中含有丰富的维生素C和维生素E，抗氧化活性很高，同样具有抗辐射作用。

任何事情都不宜过度，虽然现在还没有科学研究表明电脑是导致流产、胎儿畸形的原因，但是孕妈妈们为了宝宝的健康，还是要适当用电脑哦。