孕妇补血保健品,孕妈妈补血吃什么保健品 孕期补血注意事项

孕期需要有充足的营养供胎儿成长所需，有些孕妈会遇到孕期营养不足、贫血的问题，孕妈妈补血吃什么保健品？很多人身体不好就想通过保健品来调养，虽然没什么不好，但是对于孕妈来说，最好是选择适宜自己的，不要盲目乱用哦。孕妈妈补血吃什么保健品，一起来看看吧！

孕妈妈补血吃什么保健品

孕妈妈补血是一个大课题，想要在这段特殊的时期不至于缺血，一些保健品还是很有必要的哦，那么孕妈妈在缺血的时候需要什么来补充身体所需呢？一般来说可以给孕妈妈补血的有阿胶补血颗粒、阿胶浆、补血口服液、补血药片等，这些都是常见的补血补气保健品，不管是孕妈妈还是我们普通人，都可以食用这些保健品来达到补血的效果。

那么应该怎样选择阿胶呢？阿胶是一种纯天然产品，安全无任何副作用，这样的阿胶更加有效，而一些阿胶制品的质量就无法保证了，在药店卖的阿胶制品中一般会添加其它成分，如果大家对其中的成分不确定，或者未经医生批准，最好不要服用这类制品，可能会对孕妇造成一定影响。

除了上面这些以外，口服补血铁剂也能帮助孕妈妈补血，对于中度以上贫血，除改善营养外，可遵医嘱规范，口服铁剂治疗，选择的成分应以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁的为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。

孕期补血注意事项

1、孕妇在怀孕期间，不能因为怕患上贫血症而盲目的进行补血，必须科学合理的安排饮食，并做好定时检查。盲目补铁只会导致铁中毒，反而对孕妈妈和胎儿有害。

2、另外，孕妇在补血时期除了要多吃含铁和维生素C的食物预防贫血之外，还需要多吃其他的水果和蔬菜，以预防便秘。

3、如果是处在孕早期的孕妈妈，无需刻意补血，保证健康合理的饮食结构即可，如果出现呕吐反应时，能吃一些干的食物和蔬菜水果等碱性食物，避免酸中毒。

4、如孕妇处于孕晚期，要相应的增加食物品种，粗细粮、大豆及其制品、动物性食品级蔬菜水果，都要适度的吃一些，扩大营养来源。只有注重营养的全面补充，才能够更好的补血，其效果可是比药物治疗还要好呢！

5、在医生指导下吃补血药，补血药不属于处方药，孕妈妈用药一定要在医生指导下使用，如果是本身有其他疾病或有前兆流产症状等，更需要经过医生检查之后才能确定是否能吃。

6、补血过量会造成铁中毒，大家在吃补血药时一定要把握好剂量，铁作为金属物质，轻度的中毒会造成恶心，严重的会在一些重要的脏器中沉淀，造成脏器的器质性病变，还是比较危险的。

7、吃完补血药之后应该补充一些维C，补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用，所以最好饭后服用，饭后半小时为宜，补充维C可以增进铁的吸收。

8、服用补血药期间不要喝浓茶，茶中的鞣酸会影响铁的吸收。

温馨提示：孕妈妈补血应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，通过调整和改善孕妈妈的不合理的饮食结构，可有效地预防和纠正孕妈妈贫血。